為貫徹落實(shí)國(guó)家衛(wèi)生健康委《進(jìn)一步改善護(hù)理服務(wù)行動(dòng)計(jì)劃(2023—2025年)》《健康中國(guó)行動(dòng)—癌癥防治行動(dòng)實(shí)施方案（2023-2030年）》《全民健康素養(yǎng)提升三年行動(dòng)方案(2024-2027年)》等文件精神，聚焦癌癥患者睡眠障礙，2024年6月24日，遵醫(yī)二附院9AB(腹部腫瘤科)病區(qū)開(kāi)展正念促進(jìn)癌癥康復(fù)系列活動(dòng)（第二期），幫助癌癥患者改善睡眠質(zhì)量，助力患者身心健康。

本次活動(dòng)分五個(gè)環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)——開(kāi)場(chǎng)互動(dòng)小游戲，通過(guò)開(kāi)展《眼疾手快》《愛(ài)的抱抱》等游戲，讓患者在游戲中釋放壓力，建立情感連接；第二環(huán)節(jié)——觀(guān)看抗癌紀(jì)錄片，了解主人翁的抗癌經(jīng)歷，幫助患者樹(shù)立不畏疾病、積極向上的人生態(tài)度；第三環(huán)節(jié)——《正念助您好睡眠》科普講座，胡小梅護(hù)士長(zhǎng)分別從睡眠的重要性、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣、睡眠障礙的正念干預(yù)等方面進(jìn)行細(xì)致的講解；第四環(huán)節(jié)——正念呼吸覺(jué)察練習(xí)，在鄒鳳鳴主管護(hù)師的帶領(lǐng)下，患者體驗(yàn)正念呼吸，專(zhuān)注覺(jué)察自己的呼吸，放松身心、調(diào)節(jié)情緒，以改善睡眠質(zhì)量；第五環(huán)節(jié)——“音相隨樂(lè)身心”，患友羅阿姨、任阿姨為在場(chǎng)患者帶來(lái)《萍聚》和《感恩的心》，為病友們帶來(lái)心靈的慰藉和鼓勵(lì)，在音樂(lè)中傳遞愛(ài)與關(guān)懷。

第二期正念活動(dòng)在美妙的歌聲中圓滿(mǎn)落幕，胡小梅護(hù)士長(zhǎng)表示，希望通過(guò)此次活動(dòng)提高腫瘤患者對(duì)睡眠障礙的認(rèn)知，運(yùn)用正念的科學(xué)方法幫助患者緩解身心癥狀，改善睡眠質(zhì)量。腹部腫瘤科病區(qū)將以持續(xù)開(kāi)展“八周正念之旅”活動(dòng)為契機(jī)，強(qiáng)化落實(shí)優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)，滿(mǎn)足人民健康需求，積極開(kāi)展健康科普知識(shí)活動(dòng)，持續(xù)提升全民健康素養(yǎng)、著力增進(jìn)全民健康。

胡小梅護(hù)士長(zhǎng)主持活動(dòng)

游戲環(huán)節(jié)、觀(guān)看紀(jì)錄片、科普講座、靜坐呼吸察覺(jué)、音樂(lè)會(huì)等相關(guān)照片

提升全民健康素養(yǎng)