“醫(yī)生，我家寶寶經常在睡覺的時候喊腿疼?！?/span>

“我家是男寶，經常晚上疼哭，太心疼了！”

“醫(yī)生，這個是怎么回事？”

“孩子不會生病了吧？”

別急！您的孩子可能是生長痛。

1.那什么是生長痛呢？

生長痛常見于4-10歲的健康兒童群體，是指兒童的膝關節(jié)周圍或小腿前側疼痛，也可見踝關節(jié)或足部疼痛，沒有明顯的外傷史，經檢查排除其他疾病的可能性后，一般診斷為生長痛。

2.為什么孩子會出現(xiàn)“生長痛”？

①長太快：處于生長發(fā)育時期的兒童由于下肢的骨骼生長迅速，與局部肌肉和肌腱的生長發(fā)育不協(xié)調等而導致的生理性疼痛。

②動太多：兒童活潑好動，運動量大而不知疲倦，易導致大量的酸性代謝產物等積累在肌肉組織間，也會出現(xiàn)酸疼癥狀。
3.“生長痛”的具體表現(xiàn)有哪些呢？

①多為下肢疼痛：最常見的發(fā)生部位在膝關節(jié)、小腿和大腿的前側，偶爾會出現(xiàn)于上肢，90%的患兒為雙側酸脹痛、針刺樣痛。

②多為肌肉性疼痛：主要是肌肉疼痛，而不是關節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位無紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

③疼痛多出現(xiàn)于夜間，痛完沒感覺：疼痛幾乎都在晚上發(fā)生。白天由于兒童的活動量較大，即使感到不舒服也可能因為專注于其他事物而不易察覺。夜間身心放松，疼痛的癥狀就會使患兒感覺不適，甚至難以忍受，但是疼痛一般不會超過2個小時，痛完后孩子就好像沒事兒一樣。

4.孩子出現(xiàn)“生長痛”怎么辦？

①轉移注意力：爸爸媽媽可以通過做游戲、講故事、玩玩具等方法來減輕孩子的緊張情緒，家長的鼓勵和陪伴對孩子來說是最重要的鎮(zhèn)痛良方。

②局部按摩、熱敷或輔助用藥：家長對患兒疼痛部位可用熱毛巾進行熱敷或輕柔按摩，也可以輔助外用藥如云南白藥氣霧劑，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。

③減少劇烈運動，適當休息：出現(xiàn)生長痛不需要限制患兒的日?；顒?，但如果疼痛癥狀比較嚴重時，應該讓患兒近期注意休息，適當減少運動，讓肌肉放松，避免進行劇烈活動。

④補充營養(yǎng)：有研究表明，兒童生長痛可能與維生素 D 缺乏關系密切，建議家長給孩子適當補充維生素D及鈣。

5.家長疑問解答

問：出現(xiàn)生長痛的孩子會長得更高嗎？

答：生長痛是一種正常的生理現(xiàn)象，由于孩子骨骼生長與其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長不協(xié)調，因而會產生牽拉疼痛，跟兒童身高發(fā)育沒有太大關系。

問：孩子出現(xiàn)生長痛是不是缺鈣？

答：兒童在生長時期很可能會缺鈣，家長可以給孩子適當補鈣。但就生長痛來說，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長痛。

問：當孩子生長痛時，是否需要請假休息？

答：不需要特別限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他多休息，放松肌肉，不要進行劇烈活動。 

特別提醒，出現(xiàn)以下情況請及時就醫(yī)?。?/span>

專家介紹

幸黔魯，男，副主任醫(yī)師，博士研究生（在讀），率先在貴州省內開展生酮飲食治療難治性癲癇。擅長兒童神經、呼吸及過敏性疾病。現(xiàn)任中國抗癲癇協(xié)會生酮飲食專委會委員；中國生命關懷協(xié)會精神醫(yī)學專委會委員；貴州省抗癲癇協(xié)會理事；遵義市新生兒醫(yī)療質量控制中心副主任委員。主持完成院級課題1項；在研省級課題1項；以第一作者或通訊作者發(fā)表論文9篇（其中SCI文章1篇，核心2篇），發(fā)明專利1項，參與著作軟件1項。